Primeira aula gratuita e sem compromisso

Pilates em Vargem para quem sente dor, tem limitações ou medo de fazer exercício errado.

No Studio Luma Restivo, você começa com uma aula experimental gratuita e avaliação postural, em um atendimento presencial, supervisionado e pensado para o que seu corpo precisa.

Agendar aula experimental gratuitaConhecer o Studio
  • Desde 2012 em Vargem-SP
  • Atendimento supervisionado
  • Pilates, Fisioterapia e Funcional

Por que confiar no Studio Luma Restivo

  • 14 anos de atuação

    Cuidado com dor, movimento e reabilitação desde 2012.

  • Avaliação postural gratuita

    Primeiro encontro para entender seu corpo antes de indicar o caminho.

  • Ambiente seguro

    Aulas supervisionadas do começo ao fim.

  • Responsável técnica registrada

    CREFITO-3/162100-F, fisioterapeuta.

Você se identifica?

Você não precisa conviver com dor achando que é normal.

Muitas alunas chegam ao Studio dizendo frases como essas:

  • "Não consigo ficar muito tempo sentada."

  • "Dói para levantar de manhã."

  • "Travei o pescoço."

  • "Tenho medo de fazer errado e piorar."

  • "Minha médica recomendou Pilates."

  • "Sinto que estou ficando corcunda."

  • "Tenho hérnia e não sei o que posso fazer."

  • "Quero me manter ativa na gestação sem prejudicar o bebê."

Antes de começar qualquer exercício, a gente entende sua história, suas limitações e o que seu corpo precisa naquele momento.

Quero fazer uma avaliação gratuita
Para quem é o Studio

Um Studio para quem precisa de movimento com segurança.

Dor lombar ou cervical

Para você que sente dor lombar, cervical, passa muito tempo sentada ou sente que a dor volta sempre que tenta se exercitar.

Agendar avaliação para dor

Mobilidade, artrose, osteoporose ou pós-cirúrgico

Para quem quer ganhar mobilidade, força e segurança no movimento, respeitando limitações e histórico de saúde.

Quero me movimentar com segurança

Escoliose e postura

Para adolescentes e jovens que chegaram por indicação médica ou precisam de acompanhamento para postura e escoliose.

Falar sobre escoliose
Como funciona

Sua primeira aula não começa no exercício. Começa na escuta.

Aqui, você não começa fazendo exercício. Você começa sendo avaliada.

  1. 01

    Conversa inicial

    A Luma entende o que está te trazendo ao Pilates: dor, indicação médica, limitação ou busca por qualidade de vida.

  2. 02

    Avaliação postural

    Antes de indicar exercícios, avaliamos postura, movimento, histórico e necessidades do seu corpo.

  3. 03

    Aula experimental gratuita

    Você vivencia o método na prática, com orientação e supervisão.

  4. 04

    Indicação do melhor plano

    Só depois disso é indicado o caminho mais adequado para sua rotina e objetivo.

A aula experimental é gratuita e sem compromisso.

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Diferenciais

Por que o Studio Luma Restivo não é uma aula genérica de Pilates?

Supervisão do começo ao fim

Você não fica sozinha tentando descobrir se está fazendo certo. Cada movimento é acompanhado e ajustado.

Olhar clínico

A condução considera dor, histórico, limitações, postura e segurança.

Equipamentos modernos

O Studio conta com equipamentos modernos e estrutura completa para diferentes necessidades.

Equipe supervisionada pela Luma

O atendimento segue um padrão técnico cuidadoso, com supervisão da responsável pelo Studio.

Antes de começar qualquer exercício, a gente entende sua história, suas limitações e o que seu corpo precisa naquele momento.

LR

Luma Restivo

Fisioterapeuta responsável técnica · CREFITO-3/162100-F

Sobre a Luma e a equipe

Cuidado técnico, com escuta e presença.

O Studio Luma Restivo é conduzido pela fisioterapeuta Luma Restivo, formada em Fisioterapia desde 2012, com pós-graduação em Raciocínio Clínico em Ortopedia e Biomecânica e formação em reabilitação de quadril.

A proposta do Studio é unir Pilates, Fisioterapia e Treinamento Funcional em um atendimento presencial, seguro e personalizado para quem sente dor, tem limitações ou quer se movimentar melhor.

Falar com a equipe pelo WhatsApp
LR

Luma Restivo

Fisioterapeuta responsável — CREFITO-3/162100-F

Fisioterapeuta responsável pelo Studio, especialista em dor, biomecânica, reabilitação e Pilates.

LR

Lara Restivo

Educadora Física

Educadora Física com 9 anos de experiência exclusiva em Pilates.

MN

Maria Vitória e Nicolly

Estudantes de Fisioterapia

Estudantes de Fisioterapia supervisionadas pela Luma, seguindo o padrão técnico do Studio.

Histórias reais

Histórias reais de quem voltou a se movimentar com mais segurança.

Caso · Quadril

Uma aluna chegou relatando dor 9/10 no quadril. Em menos de 30 dias, relatou melhora para 1–3/10, com acompanhamento e método adequado.

Cada corpo responde de uma forma. Por isso, a avaliação inicial é tão importante.

Caso · Hérnia de disco

Em outro caso real, uma aluna com hérnia de disco extrusa conseguiu voltar às atividades cotidianas sem dor, respeitando seu processo e limites.

Resultados são individuais. A indicação é sempre após avaliação.

5,0 · Avaliações no Google

  • "Excelentes profissionais, local de fácil acesso com estacionamento. Super recomendo."

    Isabele B.

  • "Excelente atendimento, ambiente acolhedor e profissionais muito atenciosos. As aulas são personalizadas e fazem toda a diferença."

    Camila S.

  • "O estúdio é muito bem equipado e completo, além de ser um ambiente muito agradável. As profissionais são excelentes e muito atenciosas."

    Lucimara N.

Quero conhecer o Studio
Serviços

Pilates, Fisioterapia e Treinamento Funcional com orientação profissional.

  • Pilates terapêutico

    Para quem busca melhorar movimento, postura, força e mobilidade com supervisão.

  • Fisioterapia

    Para avaliação, cuidado e acompanhamento de dores, limitações e reabilitação.

  • Treinamento funcional

    Para quem precisa melhorar força e condicionamento com segurança, sem formato de academia.

  • Pilates para gestantes

    Para manter o corpo ativo durante a gestação, respeitando cada fase.

  • Pilates para escoliose

    Para adolescentes, jovens e adultos que precisam de orientação para postura e alinhamento.

  • Mamy Baby

    Programa voltado ao cuidado no pós-parto e retorno ao movimento com segurança.

Horários disponíveis

Horários pensados para caber na sua rotina.

Sabemos que muitas pessoas deixam a saúde para depois por falta de tempo. Por isso, temos opções para quem trabalha o dia todo ou precisa encaixar o cuidado em horários estratégicos.

  • 06h

    Antes do trabalho

    Comece o dia cuidando do corpo antes da rotina começar.

  • 12h

    Horário do almoço

    Ideal para quem trabalha perto do Centro de Vargem.

  • 13h

    Pausa no meio do dia

    Uma alternativa prática para encaixar saúde na agenda.

  • 20h

    Depois do expediente

    Para quem só consegue cuidar de si no fim do dia.

Ver horários disponíveis no WhatsApp

Segunda a sexta — 06h às 21h · Sábados — 07h às 11h

Planos

Planos acessíveis para manter constância no cuidado.

A frequência ideal depende do seu objetivo, rotina e necessidade. Por isso, a indicação do plano é feita após a aula experimental e avaliação inicial.

Plano1x por semana2x por semana
MensalR$ 165R$ 210
TrimestralR$ 140R$ 190
SemestralR$ 120R$ 170
  • •Mensal: Pix, dinheiro ou débito.
  • •Trimestral: 1 pagamento à vista + 2x no cartão.
  • •Semestral: 1 pagamento à vista + 5x no cartão.
  • •Aceita Pix, dinheiro, crédito, débito, Wellhub e TotalPass.
Fazer aula experimental antes de escolher o plano
Localização

Estamos no Centro de Vargem-SP.

Avenida Luiz Scorbaioli, 1090
Centro, Vargem-SP
CEP 12935-013

Fácil acesso para quem mora ou trabalha em Vargem e região.

  • Estacionamento facilitado
  • Espaço acessível
  • Ambiente climatizado e arejado
Abrir no Google MapsChamar no WhatsApp
FAQ

Dúvidas frequentes de quem está pensando em começar.

  • Sim. A primeira aula é gratuita e inclui uma avaliação postural inicial para entender seu corpo, sua rotina e seus objetivos.

  • Em muitos casos, sim. Mas antes de qualquer exercício, fazemos uma avaliação para entender sua dor, histórico e limitações. O atendimento é supervisionado e adaptado para sua necessidade.

  • Esse medo é comum. Por isso, no Studio você não faz nada sozinha. Os exercícios são orientados, ajustados e acompanhados do começo ao fim.

  • Pode ser indicado em muitos casos, mas cada pessoa precisa ser avaliada individualmente. Por isso, a aula experimental com avaliação é o melhor primeiro passo.

  • Sim. O Studio trabalha com Pilates para gestantes e acompanhamento seguro para essa fase.

  • Sim. O atendimento pode ajudar no cuidado com postura, movimento e orientação corporal, especialmente quando há indicação médica.

  • O Studio funciona de segunda a sexta, das 06h às 21h, e aos sábados, das 07h às 11h.

  • Sim. O Studio aceita Wellhub e TotalPass. As condições podem ser confirmadas pelo WhatsApp.

  • Fica na Avenida Luiz Scorbaioli, 1090, Centro, Vargem-SP.

  • Não. Primeiro você faz a aula experimental gratuita. Depois, a equipe te orienta sobre a melhor frequência para seu caso.

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Sem compromisso. A Luma vai te chamar no WhatsApp para entender melhor seu caso e agendar sua aula experimental gratuita.

  • ✓ Atendimento humano — resposta em até 1 dia útil
  • ✓ Aula experimental gratuita e sem compromisso
  • ✓ Seus dados não serão compartilhados

Ao enviar, abrimos uma conversa pronta no seu WhatsApp.

Seu corpo não precisa esperar a dor piorar para receber cuidado.

Agende sua aula experimental gratuita no Studio Luma Restivo e descubra um jeito seguro, supervisionado e acolhedor de voltar a se movimentar.

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Atendimento presencial no Centro de Vargem-SP.